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ダイエットを成功させるには大きなモチベーションが必要ですよね！モチベーションが続かなくて何度も挫折したという方はとても多いのではないでしょうか。例えば下記のようなことが言われます。「やせた自分を想像する」…

あなたもパソコンやテレビ、またスマートフォンやゲームを見ていて、目の疲れが気になったことはありませんか？これらの画面からはブルーライトと呼ばれる光が出ています。ブルーライトは可視光線の中で最もエネルギーが…

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